「健康経営」という言葉を聞いたことはありますでしょうか？
健康経営とは、従業員の健康を維持・向上させる取り組みを、経営の一部として考えて実践することです。
従業員が健康でいることが、会社の将来的な利益につながるという考え方に基づいています。
弊社においても、企業哲学の一つである「安心で心豊かな質の高い人生を実現する」ために、健康に関するさまざまな取り組みを行っています。
今回は、その取り組みの一環として、健康づくり講座に参加しました！
そもそも「ストレス」とは何かというお話から、心身をリラックスさせる効果が期待できる瞑想や呼吸法、ヨガについて、教えていただきました！
約1時間の短い時間ではありましたが、仕事のリフレッシュにもなり、楽しむことができました🙂